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Lemon Raspberry Loaf
Lemon Raspberry Loaf en Muffin Break (Australia) tiene 379 kcal por ración declarada, con 6.2 g de proteína y 7.4 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 379 kcal | 308 |
| Proteínas | 6.2 g | 5.0 |
| Hidratos de carbono | 70.8 g | 57.6 |
| de las cuales azúcares | 43.2 g | 35.1 |
| Grasa | 7.4 g | 6.0 |
| de las cuales saturadas | 1.5 g | 1.2 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.04 g | 0.84 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 67 minutos de marcha rápida o 35 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 19% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 17% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-22
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