TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › yo-yo
Yo-Yo
Yo-Yo no Muffin Break (Australia) tem 216 kcal por porção declarada, com 1.6 g de proteína e 14.7 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 216 kcal | 432 |
| Proteínas | 1.6 g | 3.2 |
| Carboidratos | 19.6 g | 39.2 |
| dos quais açúcares | 10.6 g | 21.2 |
| Gordura | 14.7 g | 29.4 |
| das quais saturados | 15.1 g | 30.2 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.41 g | 0.82 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 38 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 7% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (Australia) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes neste cardápio
Mixed Berry Frappe
212 kcal por porção
Caesar Salad – Side Serve
210 kcal por porção
Chai Latte
229 kcal por porção
Tropical Mango Frappe
202 kcal por porção
Gingerbread Cookie
194 kcal por porção
Mocha
193 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (Australia) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.