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Lemon Raspberry Muffin
Lemon Raspberry Muffin en Muffin Break (New Zealand) tiene 559 kcal por ración declarada, con 8.9 g de proteína y 24.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 559 kcal | 402 |
| Proteínas | 8.9 g | 6.4 |
| Hidratos de carbono | 75.3 g | 54.2 |
| de las cuales azúcares | 45.6 g | 32.8 |
| Grasa | 24.3 g | 17.5 |
| de las cuales saturadas | 5.3 g | 3.8 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.04 g | 0.75 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 99 minutos de marcha rápida o 51 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 28% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 17% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-22
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