TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › omelette
Omelette
Omelette no Muffin Break (New Zealand) tem 1 130 kcal por porção declarada, com 70.4 g de proteína e 77.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 130 kcal | 257 |
| Proteínas | 70.4 g | 16.0 |
| Hidratos de carbono | 36.8 g | 8.4 |
| dos quais açúcares | 3.2 g | 0.7 |
| Gordura | 77.8 g | 17.7 |
| das quais saturados | 45.3 g | 10.3 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 4.85 g | 1.10 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 200 minutos de caminhada rápida ou 104 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 56% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 81% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Muffin Break (New Zealand) · checked 2026-10-21
Itens semelhantes nesta ementa
Waffles with Blueberries
1 060 kcal por porção
Corn Fritters
995 kcal por porção
Strawberry & Almond Slice
980 kcal por porção
French Toast
900 kcal por porção
Berry Crunch
867 kcal por porção
Mississippi Mud Cake
811 kcal por porção
Todos os itens de Muffin Break (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.