TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-roll-s-tuntsom-i-mango
Поке-Ролл с Тунцом и Манго
Поке-Ролл с Тунцом и Манго (MyBox (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 182 kcal, 9.0 g proteiinia ja 5.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 182 kcal | 182 |
| Proteiini | 9.0 g | 9.0 |
| Hiilihydraatit | 24.2 g | 24.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.5 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: MyBox (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой
182 kcal annosta kohti
Broiler Caesar-salaatti
182 kcal annosta kohti
Ролл Цезарь с Креветкой
183 kcal annosta kohti
Вишну Боул со Страусом и Вакаме
183 kcal annosta kohti
Лапша
183 kcal annosta kohti
Сатори Веджи Боул с Тофу
181 kcal annosta kohti
Kaikki MyBox (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.