TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › poke-roll-s-tuntsom-i-mango
Поке-Ролл с Тунцом и Манго
Поке-Ролл с Тунцом и Манго в MyBox (RU) содержит 182 ккал на заявленную порцию, 9.0 г белка и 5.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 182 kcal | 182 |
| Белки | 9.0 g | 9.0 |
| Углеводы | 24.2 g | 24.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.5 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность MyBox (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Курица в Соусе Терияки с Яичной Лапшой
182 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
182 ккал на порцию
Ролл Цезарь с Креветкой
183 ккал на порцию
Вишну Боул со Страусом и Вакаме
183 ккал на порцию
Лапша
183 ккал на порцию
Сатори Веджи Боул с Тофу
181 ккал на порцию
Все позиции MyBox (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.