TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings (Nando's (UK)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 959 kcal, 109.1 g valku ja 52.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 959 kcal | — |
| Valgud | 109.1 g | — |
| Süsivesikud | 13.1 g | — |
| sellest suhkrud | 8.0 g | — |
| Rasvad | 52.0 g | — |
| sellest küllastunud | 10.6 g | — |
| Kiudained | 5.2 g | — |
| Sool | 10.20 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 170 minutit reipat kõndi või 88 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 48% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 170% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Nando's (UK) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
10 Extra Saucy Wings
958 kcal portsjoni kohta
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal portsjoni kohta
Wing Roulette
893 kcal portsjoni kohta
Boneless Platter
1 037 kcal portsjoni kohta
Fino Pitta
838 kcal portsjoni kohta
PERi-PERi Nuts
793 kcal portsjoni kohta
Kõik Nando's (UK) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.