TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings iš Nando's (UK) turi 959 kcal nurodytoje porcijoje, su 109.1 g baltymų ir 52.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 959 kcal | — |
| Baltymas | 109.1 g | — |
| Angliavandeniai | 13.1 g | — |
| iš kurių cukrų | 8.0 g | — |
| Riebalai | 52.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.6 g | — |
| Skaidulos | 5.2 g | — |
| Druska | 10.20 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 170 minučių greito ėjimo arba 88 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 48% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 170% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nando's (UK) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
10 Extra Saucy Wings
958 kcal porcijoje
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal porcijoje
Wing Roulette
893 kcal porcijoje
Boneless Platter
1 037 kcal porcijoje
Fino Pitta
838 kcal porcijoje
PERi-PERi Nuts
793 kcal porcijoje
Visi Nando's (UK) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.