TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings no Nando's (UK) tem 959 kcal por porção declarada, com 109.1 g de proteína e 52.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 959 kcal | — |
| Proteínas | 109.1 g | — |
| Hidratos de carbono | 13.1 g | — |
| dos quais açúcares | 8.0 g | — |
| Gordura | 52.0 g | — |
| das quais saturados | 10.6 g | — |
| Fibra | 5.2 g | — |
| Sal | 10.20 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 170 minutos de caminhada rápida ou 88 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 48% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 170% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Nando's (UK) · checked 2026-10-22
Itens semelhantes nesta ementa
10 Extra Saucy Wings
958 kcal por porção
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal por porção
Wing Roulette
893 kcal por porção
Boneless Platter
1 037 kcal por porção
Fino Pitta
838 kcal por porção
PERi-PERi Nuts
793 kcal por porção
Todos os itens de Nando's (UK) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.