TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 10-phantom-wings
10 Phantom Wings
10 Phantom Wings (Nando's (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 959 kcal, 109.1 g proteiinia ja 52.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 959 kcal | — |
| Proteiini | 109.1 g | — |
| Hiilihydraatit | 13.1 g | — |
| josta sokereita | 8.0 g | — |
| Rasva | 52.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 10.6 g | — |
| Kuitu | 5.2 g | — |
| Suola | 10.20 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 170 minuuttia reipasta kävelyä tai 88 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 48% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 170% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Nando's (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
10 Extra Saucy Wings
958 kcal annosta kohti
Four Toffee Apple Pastel de Natas
912 kcal annosta kohti
Wing Roulette
893 kcal annosta kohti
Boneless Platter
1 037 kcal annosta kohti
Fino Pitta
838 kcal annosta kohti
PERi-PERi Nuts
793 kcal annosta kohti
Kaikki Nando's (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.