TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-garbanzos
Ensalada de Garbanzos
Ensalada de Garbanzos (Nostrum (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 304 kcal, 13.4 g valku ja 17.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 304 kcal | 152 |
| Valgud | 13.4 g | 6.7 |
| Süsivesikud | 18.2 g | 9.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 17.8 g | 8.9 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 54 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Nostrum (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Raviolis a la Napolitana
298 kcal portsjoni kohta
Pastasalat
323 kcal portsjoni kohta
Espinacas a la Catalana
281 kcal portsjoni kohta
Fideuá
331 kcal portsjoni kohta
Vene salat
256 kcal portsjoni kohta
Tortilla de Espinacas
251 kcal portsjoni kohta
Kõik Nostrum (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.