TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › espinacas-a-la-catalana
Espinacas a la Catalana
Espinacas a la Catalana (Nostrum (ES)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 281 kcal, 13.0 g valku ja 21.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 281 kcal | 108 |
| Valgud | 13.0 g | 5.0 |
| Süsivesikud | 3.6 g | 1.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 21.3 g | 8.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret ES, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Español menüüst; arvud on avaldatud Español väärtused.
Source: Nostrum (ES) toitumisinfo allikast FatSecret ES · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Raviolis a la Napolitana
298 kcal portsjoni kohta
Ensalada de Garbanzos
304 kcal portsjoni kohta
Vene salat
256 kcal portsjoni kohta
Tortilla de Espinacas
251 kcal portsjoni kohta
Pastasalat
323 kcal portsjoni kohta
Macarrones Genovesa
236 kcal portsjoni kohta
Kõik Nostrum (ES) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.