TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › espinacas-a-la-catalana
Espinacas a la Catalana
Espinacas a la Catalana в Nostrum (ES) содержит 281 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 21.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 281 kcal | 108 |
| Белки | 13.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 3.6 g | 1.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.3 g | 8.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Nostrum (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Raviolis a la Napolitana
298 ккал на порцию
Ensalada de Garbanzos
304 ккал на порцию
Оливье
256 ккал на порцию
Tortilla de Espinacas
251 ккал на порцию
Паста-салат
323 ккал на порцию
Macarrones Genovesa
236 ккал на порцию
Все позиции Nostrum (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.