TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-garbanzos
Ensalada de Garbanzos
Ensalada de Garbanzos в Nostrum (ES) содержит 304 ккал на заявленную порцию, 13.4 г белка и 17.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 304 kcal | 152 |
| Белки | 13.4 g | 6.7 |
| Углеводы | 18.2 g | 9.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.8 g | 8.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Nostrum (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Raviolis a la Napolitana
298 ккал на порцию
Паста-салат
323 ккал на порцию
Espinacas a la Catalana
281 ккал на порцию
Fideuá
331 ккал на порцию
Оливье
256 ккал на порцию
Tortilla de Espinacas
251 ккал на порцию
Все позиции Nostrum (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.