TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-lentejas
Ensalada de Lentejas
Ensalada de Lentejas (Nostrum (ES)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 234 kcal, 14.1 g proteiinia ja 12.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 234 kcal | 117 |
| Proteiini | 14.1 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 17.1 g | 8.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.1 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret ES, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Español-valikosta; luvut ovat julkaistut Español-arvot.
Source: Nostrum (ES): ravintoarvot lähteestä FatSecret ES · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Macarrones Genovesa
236 kcal annosta kohti
Herneitä ja kinkkua
226 kcal annosta kohti
Pollo Provenzal
221 kcal annosta kohti
Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas
218 kcal annosta kohti
Ensalada 3 Quesos
217 kcal annosta kohti
Tortilla de Espinacas
251 kcal annosta kohti
Kaikki Nostrum (ES) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.