TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-lentejas
Ensalada de Lentejas
Ensalada de Lentejas iš Nostrum (ES) turi 234 kcal nurodytoje porcijoje, su 14.1 g baltymų ir 12.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 234 kcal | 117 |
| Baltymas | 14.1 g | 7.0 |
| Angliavandeniai | 17.1 g | 8.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 12.1 g | 6.0 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 41 minučių greito ėjimo arba 21 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 12% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret ES, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Nostrum (ES) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret ES · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Macarrones Genovesa
236 kcal porcijoje
Guisantes con Jamón
226 kcal porcijoje
Pollo Provenzal
221 kcal porcijoje
Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas
218 kcal porcijoje
Ensalada 3 Quesos
217 kcal porcijoje
Tortilla de Espinacas
251 kcal porcijoje
Visi Nostrum (ES) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.