TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-lentejas
Ensalada de Lentejas
Ensalada de Lentejas chez Nostrum (ES) contient 234 kcal par portion déclarée, avec 14.1 g de protéines et 12.1 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 234 kcal | 117 |
| Protéines | 14.1 g | 7.0 |
| Glucides | 17.1 g | 8.5 |
| dont sucres | absent de la source | — |
| Lipides | 12.1 g | 6.0 |
| dont saturés | absent de la source | — |
| Fibres | absent de la source | — |
| Sel | absent de la source | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 41 minutes de marche rapide ou 21 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 12% de l’énergie du jour.
Ces chiffres viennent de FatSecret ES, pas de la chaîne elle-même, et peuvent retarder par rapport à son menu actuel. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Español ; les chiffres sont les valeurs Español publiées.
Source: nutrition de Nostrum (ES) selon FatSecret ES · checked 2026-10-22
Plats similaires sur ce menu
Macarrones Genovesa
236 kcal par portion
Petits pois au jambon
226 kcal par portion
Pollo Provenzal
221 kcal par portion
Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas
218 kcal par portion
Ensalada 3 Quesos
217 kcal par portion
Tortilla de Espinacas
251 kcal par portion
Tous les plats Nostrum (ES) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.