TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-lentejas
Ensalada de Lentejas
Ensalada de Lentejas в Nostrum (ES) содержит 234 ккал на заявленную порцию, 14.1 г белка и 12.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 234 kcal | 117 |
| Белки | 14.1 g | 7.0 |
| Углеводы | 17.1 g | 8.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 12.1 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Nostrum (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Macarrones Genovesa
236 ккал на порцию
Зеленый горошек с хамоном
226 ккал на порцию
Pollo Provenzal
221 ккал на порцию
Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas
218 ккал на порцию
Ensalada 3 Quesos
217 ккал на порцию
Tortilla de Espinacas
251 ккал на порцию
Все позиции Nostrum (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.