TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › ensalada-de-lentejas
Ensalada de Lentejas
Ensalada de Lentejas no Nostrum (ES) satur 234 kcal norādītajā porcijā, ar 14.1 g olbaltumvielu un 12.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 234 kcal | 117 |
| Olbaltumviela | 14.1 g | 7.0 |
| Ogļhidrāti | 17.1 g | 8.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 12.1 g | 6.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret ES, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Nostrum (ES) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret ES · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Macarrones Genovesa
236 kcal uz porciju
Guisantes con Jamón
226 kcal uz porciju
Pollo Provenzal
221 kcal uz porciju
Pechuga de Pollo a la Plancha con Setas
218 kcal uz porciju
Ensalada 3 Quesos
217 kcal uz porciju
Tortilla de Espinacas
251 kcal uz porciju
Visi Nostrum (ES) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.