TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tortilla-de-espinacas
Tortilla de Espinacas
Tortilla de Espinacas в Nostrum (ES) содержит 251 ккал на заявленную порцию, 14.4 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 251 kcal | 139 |
| Белки | 14.4 g | 8.0 |
| Углеводы | 1.0 g | 0.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 21.0 g | 11.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 44 минут быстрой ходьбы или 23 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret ES, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Español; цифры — опубликованные значения Español.
Source: пищевая ценность Nostrum (ES) по данным FatSecret ES · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Оливье
256 ккал на порцию
Macarrones Genovesa
236 ккал на порцию
Ensalada de Lentejas
234 ккал на порцию
Зеленый горошек с хамоном
226 ккал на порцию
Espinacas a la Catalana
281 ккал на порцию
Pollo Provenzal
221 ккал на порцию
Все позиции Nostrum (ES) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.