TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › fries
Fries
Fries iš OPA! of Greece (Canada) turi 430 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 17.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 430 kcal | 151 |
| Baltymas | 5.0 g | 1.8 |
| Angliavandeniai | 65.0 g | 22.8 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 17.0 g | 6.0 |
| iš kurių sočiosios | 2.0 g | 0.7 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.8 |
| Druska | 3.73 g | 1.31 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 76 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 22% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 62% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-21
Panašūs patiekalai šiame meniu
Fries Snack Bowl
446 kcal porcijoje
Pita Wraps – Pork
410 kcal porcijoje
Calamari
450 kcal porcijoje
Pita Wraps – Pork (whole wheat pita)
410 kcal porcijoje
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel
460 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.