TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes bei Original Joe's (Canada) hat 350 kcal je angegebener Portion, mit 5.0 g Eiweiß und 20.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 350 kcal | 124 |
| Eiweiß | 5.0 g | 1.8 |
| Kohlenhydrate | 40.0 g | 14.1 |
| davon Zucker | 2.0 g | 0.7 |
| Fett | 20.0 g | 7.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6.0 g | 2.1 |
| Ballaststoffe | 4.0 g | 1.4 |
| Salz | 3.48 g | 1.23 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 62 Minuten zügigem Gehen oder 32 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 18% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 58% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: von Original Joe's (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-18
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Sweet Potato Fries
350 kcal je Portion
Chicken Fingers (excludes side)
360 kcal je Portion
Add Extra Cheese
340 kcal je Portion
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 kcal je Portion
Stuffed Yorkies Trio
370 kcal je Portion
Chicken Gyoza (4 pc)
390 kcal je Portion
Alle Original Joe's (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.