TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes en Original Joe's (Canada) tiene 350 kcal por ración declarada, con 5.0 g de proteína y 20.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 350 kcal | 124 |
| Proteínas | 5.0 g | 1.8 |
| Hidratos de carbono | 40.0 g | 14.1 |
| de las cuales azúcares | 2.0 g | 0.7 |
| Grasa | 20.0 g | 7.1 |
| de las cuales saturadas | 6.0 g | 2.1 |
| Fibra | 4.0 g | 1.4 |
| Sal | 3.48 g | 1.23 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 62 minutos de marcha rápida o 32 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 18% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 58% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por Original Joe's (Canada) · checked 2026-10-18
Platos similares en este menú
Sweet Potato Fries
350 kcal por ración
Chicken Fingers (excludes side)
360 kcal por ración
Add Extra Cheese
340 kcal por ración
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 kcal por ración
Stuffed Yorkies Trio
370 kcal por ración
Chicken Gyoza (4 pc)
390 kcal por ración
Todos los platos de Original Joe's (Canada) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.