TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes iš Original Joe's (Canada) turi 350 kcal nurodytoje porcijoje, su 5.0 g baltymų ir 20.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 350 kcal | 124 |
| Baltymas | 5.0 g | 1.8 |
| Angliavandeniai | 40.0 g | 14.1 |
| iš kurių cukrų | 2.0 g | 0.7 |
| Riebalai | 20.0 g | 7.1 |
| iš kurių sočiosios | 6.0 g | 2.1 |
| Skaidulos | 4.0 g | 1.4 |
| Druska | 3.48 g | 1.23 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 62 minučių greito ėjimo arba 32 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 18% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 58% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Original Joe's (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Sweet Potato Fries
350 kcal porcijoje
Chicken Fingers (excludes side)
360 kcal porcijoje
Add Extra Cheese
340 kcal porcijoje
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 kcal porcijoje
Stuffed Yorkies Trio
370 kcal porcijoje
Chicken Gyoza (4 pc)
390 kcal porcijoje
Visi Original Joe's (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.