TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes no Original Joe's (Canada) satur 350 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 20.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 350 kcal | 124 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 1.8 |
| Ogļhidrāti | 40.0 g | 14.1 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 0.7 |
| Tauki | 20.0 g | 7.1 |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | 2.1 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 1.4 |
| Sāls | 3.48 g | 1.23 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 62 minūtes strauja soļa vai 32 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 18% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 58% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Original Joe's (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-21
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sweet Potato Fries
350 kcal uz porciju
Chicken Fingers (excludes side)
360 kcal uz porciju
Add Extra Cheese
340 kcal uz porciju
Dynamite Tempura Shrimp (Happy Hour)
330 kcal uz porciju
Stuffed Yorkies Trio
370 kcal uz porciju
Chicken Gyoza (4 pc)
390 kcal uz porciju
Visi Original Joe's (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.