TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › tempura-maki-5-sht
Темпура Маки (5 шт)
Темпура Маки (5 шт) в Осака (RU) содержит 434 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 4.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 434 kcal | 310 |
| Белки | 12.0 g | 8.6 |
| Углеводы | 82.4 g | 58.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.2 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 77 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Осака (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Три Самурая (5 шт)
433 ккал на порцию
Том-Ям с Креветкой и Лососем
430 ккал на порцию
Кара-Аге Курица
430 ккал на порцию
Калифорния с Креветкой
439 ккал на порцию
Ролл Сяке Темпура Новый
429 ккал на порцию
Сяке Чизу (5 шт)
440 ккал на порцию
Все позиции Осака (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.