TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syake-chizu-5-sht
Сяке Чизу (5 шт)
Сяке Чизу (5 шт) в Осака (RU) содержит 440 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 440 kcal | 314 |
| Белки | 12.5 g | 8.9 |
| Углеводы | 77.9 g | 55.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.0 g | 5.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 78 минут быстрой ходьбы или 40 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 22% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Осака (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Калифорния с Креветкой
439 ккал на порцию
Темпура Маки (5 шт)
434 ккал на порцию
Ика Темпура
446 ккал на порцию
Три Самурая (5 шт)
433 ккал на порцию
Фумисава (5 шт)
448 ккал на порцию
Копченый Лосось
448 ккал на порцию
Все позиции Осака (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.