TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaki-ika-zapechennye-rolly
Яки Ика Запеченные Роллы
Яки Ика Запеченные Роллы (Осака (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 621 kcal, 21.3 g proteiinia ja 25.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 621 kcal | 282 |
| Proteiini | 21.3 g | 9.7 |
| Hiilihydraatit | 77.4 g | 35.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 25.2 g | 11.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 110 minuuttia reipasta kävelyä tai 57 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 31% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Осака (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пять Начинок (5 шт)
625 kcal annosta kohti
Такос с Мидиями
612 kcal annosta kohti
Juustotikut
630 kcal annosta kohti
Хрустящие Баклажаны, Жаренные Креветки
632 kcal annosta kohti
Сегун
603 kcal annosta kohti
Яки Сяке (250 г)
639 kcal annosta kohti
Kaikki Осака (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.