TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yaki-ika-zapechennye-rolly
Яки Ика Запеченные Роллы
Яки Ика Запеченные Роллы в Осака (RU) содержит 621 ккал на заявленную порцию, 21.3 г белка и 25.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 621 kcal | 282 |
| Белки | 21.3 g | 9.7 |
| Углеводы | 77.4 g | 35.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 25.2 g | 11.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 110 минут быстрой ходьбы или 57 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 31% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Осака (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Пять Начинок (5 шт)
625 ккал на порцию
Такос с Мидиями
612 ккал на порцию
Сырные Палочки
630 ккал на порцию
Хрустящие Баклажаны, Жаренные Креветки
632 ккал на порцию
Сегун
603 ккал на порцию
Яки Сяке (250 г)
639 ккал на порцию
Все позиции Осака (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.