TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaponskie-ponchiki-s-ugrem
Японские Пончики с Угрем
Японские Пончики с Угрем (Осака (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 419 kcal, 7.5 g proteiinia ja 18.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 419 kcal | 377 |
| Proteiini | 7.5 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 35.6 g | 32.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.9 g | 17.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Осака (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Креветочные Чипсы с Соусом Спайс
422 kcal annosta kohti
Ролл Сяке Темпура Новый
429 kcal annosta kohti
Том-Ям с Креветкой и Лососем
430 kcal annosta kohti
Кара-Аге Курица
430 kcal annosta kohti
Три Самурая (5 шт)
433 kcal annosta kohti
Темпура Маки (5 шт)
434 kcal annosta kohti
Kaikki Осака (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.