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Nutrición de Остров (RU)
Calorías, proteínas, hidratos y grasa de 22 platos de Остров (RU), según FatSecret RU (las páginas de la cadena impiden lectores automáticos).
| Plato | Ración | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasa g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Filete de Salmón | 100 g | 266 | 17.0 | 0.0 | 22.0 | — |
| Скумбрия Пряного Посола | 100 g | 184 | 19.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Пельмени из Минтая | 100 g | 183 | 11.4 | 23.9 | 2.1 | — |
| Пельмени с Горбушей | 100 g | 174 | 9.4 | 25.0 | 4.0 | — |
| Лосось Атлантический | 100 g | 168 | 23.0 | 0.0 | 8.0 | — |
| Caballa ahumada en frío | 100 g | 149 | 17.9 | 0.0 | 9.2 | — |
| Горбуша Косичка Холодного Копчения | 100 g | 143 | 18.7 | 0.0 | 7.9 | — |
| Рыбное Ассорти | 100 g | 143 | 18.7 | 0.0 | 7.9 | — |
| Фарш Лососевый из Горбуши | 100 g | 143 | 20.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Медальоны Тунца с/М | 100 g | 139 | 24.4 | 0.0 | 4.6 | — |
| Salmón Rosado Ahumado en Frío | 100 g | 137 | 19.4 | 0.0 | 6.6 | — |
| Filete de Salmón Keta | 100 g | 130 | 19.0 | 0.0 | 6.0 | — |
| Trucha | 100 g | 130 | 20.0 | 0.0 | 6.0 | — |
| Медальоны из Филе Кеты | 100 g | 122 | 18.1 | 0.5 | 5.2 | — |
| Горбуша Филе на Коже Глазированное | 100 g | 116 | 20.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Calamar | 100 g | 110 | 17.0 | 0.0 | 2.0 | — |
| Cóctel de Mar | 100 g | 99 | 15.0 | 0.0 | 2.2 | — |
| Gambas | 100 g | 99 | 24.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Морской Коктель Замороженный | 100 g | 99 | 15.0 | 0.0 | 2.2 | — |
| Треска Стейк | 100 g | 73 | 16.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Ensalada de Vitaminas | 100 g | 71 | 0.9 | 3.4 | 5.0 | — |
| Каракатицы | 100 g | 71 | 16.0 | 0.8 | 0.7 | — |
Cómo leer este menú
La diferencia entre el plato más ligero y el más pesado de este menú es 195 kcal. Esa brecha suele ser toda la decisión: la diferencia entre dos opciones en el mismo mostrador es a menudo mayor que una comida extra en otro momento del día.
La sal merece una segunda mirada. La ingesta de referencia de un adulto es 6 g de sal al día, así que un plato con 3 g ha usado la mitad antes de cualquier otra cosa que coma.
Source: nutrición de Остров (RU) según FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Русский; las cifras son los valores Русский publicados.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Остров brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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