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Nutrition Остров (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 22 plats Остров (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pavé de saumon | 100 g | 266 | 17.0 | 0.0 | 22.0 | — |
| Скумбрия Пряного Посола | 100 g | 184 | 19.0 | 0.0 | 12.0 | — |
| Пельмени из Минтая | 100 g | 183 | 11.4 | 23.9 | 2.1 | — |
| Пельмени с Горбушей | 100 g | 174 | 9.4 | 25.0 | 4.0 | — |
| Лосось Атлантический | 100 g | 168 | 23.0 | 0.0 | 8.0 | — |
| Maquereau fumé à froid | 100 g | 149 | 17.9 | 0.0 | 9.2 | — |
| Горбуша Косичка Холодного Копчения | 100 g | 143 | 18.7 | 0.0 | 7.9 | — |
| Рыбное Ассорти | 100 g | 143 | 18.7 | 0.0 | 7.9 | — |
| Фарш Лососевый из Горбуши | 100 g | 143 | 20.0 | 0.0 | 7.0 | — |
| Медальоны Тунца с/М | 100 g | 139 | 24.4 | 0.0 | 4.6 | — |
| Saumon rose fumé à froid | 100 g | 137 | 19.4 | 0.0 | 6.6 | — |
| Steak de kéta | 100 g | 130 | 19.0 | 0.0 | 6.0 | — |
| Truite | 100 g | 130 | 20.0 | 0.0 | 6.0 | — |
| Медальоны из Филе Кеты | 100 g | 122 | 18.1 | 0.5 | 5.2 | — |
| Горбуша Филе на Коже Глазированное | 100 g | 116 | 20.0 | 0.0 | 4.0 | — |
| Calamar | 100 g | 110 | 17.0 | 0.0 | 2.0 | — |
| Cocktail de mer | 100 g | 99 | 15.0 | 0.0 | 2.2 | — |
| Crevettes | 100 g | 99 | 24.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Морской Коктель Замороженный | 100 g | 99 | 15.0 | 0.0 | 2.2 | — |
| Треска Стейк | 100 g | 73 | 16.0 | 0.0 | 1.0 | — |
| Salade vitaminée | 100 g | 71 | 0.9 | 3.4 | 5.0 | — |
| Каракатицы | 100 g | 71 | 16.0 | 0.8 | 0.7 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 195 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de Остров (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Остров brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9E%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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