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Nutrition ПаПан (RU)
Calories, protéines, glucides et lipides pour 26 plats ПаПан (RU), tels que listés par FatSecret RU (les pages de la chaîne bloquent les lecteurs automatiques).
| Plat | Portion | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g | Sel g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Roulé à la cannelle | 100 g | 357 | 4.1 | 62.5 | 10.8 | — |
| Плюшка | 100 g | 340 | 6.1 | 52.0 | 12.2 | — |
| Sochnik | 100 g | 328 | 9.1 | 38.4 | 15.3 | — |
| Французский Язык | 100 g | 318 | 7.8 | 41.5 | 12.9 | — |
| Кольцо Слоеное с Творогом | 100 g | 309 | 10.5 | 31.5 | 15.6 | — |
| Гнездышко с Ветчиной, Сыром и Ананасом | 100 g | 305 | 12.4 | 22.5 | 20.1 | — |
| Petit pain aux graines de pavot | 100 g | 298 | 5.3 | 45.1 | 11.2 | — |
| Пирог Жульен | 100 g | 287 | 10.1 | 17.3 | 20.5 | — |
| Kournik | 100 g | 286 | 11.9 | 24.0 | 15.7 | — |
| Булочка с Клубникой | 100 g | 285 | 8.5 | 7.1 | 0.7 | — |
| Tourte ossète au fromage | 100 g | 278 | 15.5 | 19.3 | 15.3 | — |
| Гнездышко Жульен | 100 g | 276 | 10.7 | 21.6 | 17.2 | — |
| Чайная Булочка с Творогом | 100 g | 269 | 9.5 | 34.9 | 10.2 | — |
| Vatrushka | 100 g | 264 | 10.3 | 31.1 | 10.6 | — |
| Venguerka | 100 g | 259 | 8.5 | 26.4 | 13.0 | — |
| Pain de maïs | 100 g | 245 | 6.9 | 45.6 | 3.4 | — |
| Pain de seigle | 100 g | 236 | 6.2 | 43.4 | 3.7 | — |
| Кутаб с Мясом | 100 g | 221 | 11.0 | 25.4 | 8.0 | — |
| Кутаб с Сыром и Зеленью | 100 g | 214 | 8.5 | 26.5 | 7.9 | — |
| Кулебяка | 100 g | 208 | 5.2 | 23.9 | 10.1 | — |
| Осетинский Пирог с Мясом | 100 g | 197 | 7.4 | 20.1 | 9.3 | — |
| Булочка с Яблоком | 100 g | 196 | 3.4 | 31.8 | 6.0 | — |
| Syrniki | 100 g | 189 | 14.4 | 13.7 | 7.9 | — |
| Shawarma | 100 g | 186 | 10.0 | 19.0 | 8.0 | — |
| Кесадилья | 100 g | 163 | 6.7 | 13.1 | 9.0 | — |
| Шаурма Куриная без Соусов | 100 g | 114 | 9.9 | 16.1 | 1.0 | — |
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L’écart entre le plat le plus léger et le plus lourd de ce menu est de 243 kcal. C’est généralement toute la décision : la différence entre deux choix au même comptoir est souvent plus grande qu’un repas supplémentaire ailleurs dans la journée.
Le sel mérite un second regard. L’apport de référence pour un adulte est de 6 g de sel par jour, donc un plat à 3 g en a déjà utilisé la moitié avant tout le reste de la journée.
Source: nutrition de ПаПан (RU) selon FatSecret RU · checked 2026-10-12
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Русский ; les chiffres sont les valeurs Русский publiées.
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its ПаПан brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D0%B0%D0%9F%D0%B0%D0%BD, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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