TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa-glazunya-s-miks-salatom
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом (Патрик и Мари (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 170 kcal, 9.8 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 170 kcal | 170 |
| Proteiini | 9.8 g | 9.8 |
| Hiilihydraatit | 0.9 g | 0.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 30 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Патрик и Мари (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мини-Пай Тыква-Брусника
175 kcal annosta kohti
Куриные Грудки с Овощами
160 kcal annosta kohti
Омлет с Курицей Су-Вид и Томатами
160 kcal annosta kohti
Драники Картофельные с Курицей
160 kcal annosta kohti
Блинная Шаурма с Курицей
180 kcal annosta kohti
Омлет с Сыром и Микс-Салатом
180 kcal annosta kohti
Kaikki Патрик и Мари (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.