TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa-glazunya-s-miks-salatom
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом в Патрик и Мари (RU) содержит 170 ккал на заявленную порцию, 9.8 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 170 kcal | 170 |
| Белки | 9.8 g | 9.8 |
| Углеводы | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 14.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 30 минут быстрой ходьбы или 16 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Патрик и Мари (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Мини-Пай Тыква-Брусника
175 ккал на порцию
Омлет с Курицей Су-Вид и Томатами
160 ккал на порцию
Блинная Шаурма с Курицей
180 ккал на порцию
Драники Картофельные с Курицей
160 ккал на порцию
Куриные Грудки с Овощами
160 ккал на порцию
Омлет с Сыром и Микс-Салатом
180 ккал на порцию
Все позиции Патрик и Мари (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.