TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa-glazunya-s-miks-salatom
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом
Яичница-Глазунья с Микс-Салатом no Патрик и Мари (RU) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 9.8 g olbaltumvielu un 14.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 170 |
| Olbaltumviela | 9.8 g | 9.8 |
| Ogļhidrāti | 0.9 g | 0.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 14.0 g | 14.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Патрик и Мари (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мини-Пай Тыква-Брусника
175 kcal uz porciju
Куриные Грудки с Овощами
160 kcal uz porciju
Омлет с Курицей Су-Вид и Томатами
160 kcal uz porciju
Драники Картофельные с Курицей
160 kcal uz porciju
Блинная Шаурма с Курицей
180 kcal uz porciju
Омлет с Сыром и Микс-Салатом
180 kcal uz porciju
Visi Патрик и Мари (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.