TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › l-opera
L'opéra
L'opéra chez PAUL (FR) contient 313 kcal par portion déclarée, avec 4.1 g de protéines et 18.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 313 kcal | — |
| Protéines | 4.1 g | — |
| Glucides | 32.0 g | — |
| dont sucres | 27.5 g | — |
| Lipides | 18.4 g | — |
| dont saturés | 9.2 g | — |
| Fibres | 1.8 g | — |
| Sel | 0.09 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 56 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 2% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par PAUL (FR) · checked 2026-11-01
Plats similaires sur ce menu
Le fraisier rond, 8 parts
314 kcal par portion
La coupelle de pastèque
311 kcal par portion
Plateau de 12 mini sandwiches duos
316 kcal par portion
Le poulet mijoté à la provençale
316 kcal par portion
Le paulisson camembert
311 kcal par portion
L'éclair crème à la fraise
311 kcal par portion
Tous les plats PAUL (FR) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.