TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › l-opera
L'opéra
L'opéra no PAUL (FR) satur 313 kcal norādītajā porcijā, ar 4.1 g olbaltumvielu un 18.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 313 kcal | — |
| Olbaltumviela | 4.1 g | — |
| Ogļhidrāti | 32.0 g | — |
| tostarp cukuri | 27.5 g | — |
| Tauki | 18.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 9.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 1.8 g | — |
| Sāls | 0.09 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: PAUL (FR) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-22
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Le fraisier rond, 8 parts
314 kcal uz porciju
La coupelle de pastèque
311 kcal uz porciju
Plateau de 12 mini sandwiches duos
316 kcal uz porciju
Le poulet mijoté à la provençale
316 kcal uz porciju
Le paulisson camembert
311 kcal uz porciju
L'éclair crème à la fraise
311 kcal uz porciju
Visi PAUL (FR) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.