TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › l-opera
L'opéra
L'opéra no PAUL (FR) tem 313 kcal por porção declarada, com 4.1 g de proteína e 18.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 313 kcal | — |
| Proteínas | 4.1 g | — |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | — |
| dos quais açúcares | 27.5 g | — |
| Gordura | 18.4 g | — |
| das quais saturados | 9.2 g | — |
| Fibra | 1.8 g | — |
| Sal | 0.09 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 56 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por PAUL (FR) · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Le fraisier rond, 8 parts
314 kcal por porção
La coupelle de pastèque
311 kcal por porção
Plateau de 12 mini sandwiches duos
316 kcal por porção
Le poulet mijoté à la provençale
316 kcal por porção
Le paulisson camembert
311 kcal por porção
L'éclair crème à la fraise
311 kcal por porção
Todos os itens de PAUL (FR) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.