TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › smuzi
Смузи
Смузи (Перчини (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 145 kcal, 1.7 g proteiinia ja 0.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 145 kcal | 48 |
| Proteiini | 1.7 g | 0.6 |
| Hiilihydraatit | 33.6 g | 11.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.4 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 26 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перчини (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Винегрет с Курицей
148 kcal annosta kohti
Ризотто с Морепродуктами
149 kcal annosta kohti
Паста с Кальмаром в Сливочно-Томатном Соусе
150 kcal annosta kohti
Паста
150 kcal annosta kohti
Суп с Тортелли
150 kcal annosta kohti
Салат Сан-Марино
139 kcal annosta kohti
Kaikki Перчини (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.