TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › smuzi
Смузи
Смузи в Перчини (RU) содержит 145 ккал на заявленную порцию, 1.7 г белка и 0.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 145 kcal | 48 |
| Белки | 1.7 g | 0.6 |
| Углеводы | 33.6 g | 11.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.4 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перчини (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Винегрет с Курицей
148 ккал на порцию
Ризотто с Морепродуктами
149 ккал на порцию
Суп с Тортелли
150 ккал на порцию
Паста
150 ккал на порцию
Паста с Кальмаром в Сливочно-Томатном Соусе
150 ккал на порцию
Салат Сан-Марино
139 ккал на порцию
Все позиции Перчини (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.