TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › smuzi
Смузи
Смузи iš Перчини (RU) turi 145 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.7 g baltymų ir 0.4 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 145 kcal | 48 |
| Baltymas | 1.7 g | 0.6 |
| Angliavandeniai | 33.6 g | 11.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 0.4 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 26 minučių greito ėjimo arba 13 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 7% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Перчини (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Винегрет с Курицей
148 kcal porcijoje
Ризотто с Морепродуктами
149 kcal porcijoje
Суп с Тортелли
150 kcal porcijoje
Паста
150 kcal porcijoje
Паста с Кальмаром в Сливочно-Томатном Соусе
150 kcal porcijoje
Салат Сан-Марино
139 kcal porcijoje
Visi Перчини (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.