TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ezhiki-myasnye-s-risom
Ёжики Мясные с Рисом
Ёжики Мясные с Рисом (Перекрёсток (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 557 kcal, 15.4 g proteiinia ja 30.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 557 kcal | 199 |
| Proteiini | 15.4 g | 5.5 |
| Hiilihydraatit | 55.2 g | 19.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 30.5 g | 10.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перекрёсток (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kanasahurma
557 kcal annosta kohti
Сэндвич-Ролл "Цезарь"
556 kcal annosta kohti
Karamellisoidut maapähkinät
550 kcal annosta kohti
Naudanlihaplov
535 kcal annosta kohti
Кешью
610 kcal annosta kohti
Печенье Слоеное
500 kcal annosta kohti
Kaikki Перекрёсток (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.