TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ezhiki-myasnye-s-risom
Ёжики Мясные с Рисом
Ёжики Мясные с Рисом в Перекрёсток (RU) содержит 557 ккал на заявленную порцию, 15.4 г белка и 30.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 557 kcal | 199 |
| Белки | 15.4 g | 5.5 |
| Углеводы | 55.2 g | 19.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 30.5 g | 10.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 99 минут быстрой ходьбы или 51 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 28% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Шаурма с Курицей
557 ккал на порцию
Сэндвич-Ролл "Цезарь"
556 ккал на порцию
Арахис в Карамели
550 ккал на порцию
Плов с Говядиной
535 ккал на порцию
Кешью
610 ккал на порцию
Печенье Слоеное
500 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.