TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kopchenym-lososem
Сэндвич с Копчёным Лососем
Сэндвич с Копчёным Лососем в Перекрёсток (RU) содержит 344 ккал на заявленную порцию, 15.9 г белка и 15.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 344 kcal | 186 |
| Белки | 15.9 g | 8.6 |
| Углеводы | 34.8 g | 18.8 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 15.7 g | 8.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перекрёсток (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Клаб Сэндвич Двойной с Лососем
344 ккал на порцию
Улитка Греческая с Мясом
345 ккал на порцию
Шницель Куриный Жареный
343 ккал на порцию
Лепешка Сырная с Ветчиной и Зеленью
347 ккал на порцию
Сыр Маасдам
348 ккал на порцию
Свинина Запеченая с Грибами
340 ккал на порцию
Все позиции Перекрёсток (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.