TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarami-i-file-ptitsy
Салат с Кальмарами и Филе Птицы
Салат с Кальмарами и Филе Птицы no Перцы (RU) satur 415 kcal norādītajā porcijā, ar 31.4 g olbaltumvielu un 28.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 415 kcal | 231 |
| Olbaltumviela | 31.4 g | 17.5 |
| Ogļhidrāti | 6.9 g | 3.9 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 28.8 g | 16.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 74 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Перцы (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Теплый Салат с Цыпленком и Киноа
417 kcal uz porciju
Сырники
418 kcal uz porciju
Сэндвич с Цыплёнком
419 kcal uz porciju
Салат с Красной Рыбой и Мини-Картофелем
409 kcal uz porciju
Цезарь с Цыплёнком
426 kcal uz porciju
Салат с Баклажаном и Сладким Чили
402 kcal uz porciju
Visi Перцы (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.