TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarami-i-file-ptitsy
Салат с Кальмарами и Филе Птицы
Салат с Кальмарами и Филе Птицы (Перцы (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 415 kcal, 31.4 g proteiinia ja 28.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 415 kcal | 231 |
| Proteiini | 31.4 g | 17.5 |
| Hiilihydraatit | 6.9 g | 3.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 28.8 g | 16.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 74 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перцы (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Теплый Салат с Цыпленком и Киноа
417 kcal annosta kohti
Rahkaletut
418 kcal annosta kohti
Сэндвич с Цыплёнком
419 kcal annosta kohti
Салат с Красной Рыбой и Мини-Картофелем
409 kcal annosta kohti
Цезарь с Цыплёнком
426 kcal annosta kohti
Салат с Баклажаном и Сладким Чили
402 kcal annosta kohti
Kaikki Перцы (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.