TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-kalmarami-i-file-ptitsy
Салат с Кальмарами и Филе Птицы
Салат с Кальмарами и Филе Птицы в Перцы (RU) содержит 415 ккал на заявленную порцию, 31.4 г белка и 28.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 415 kcal | 231 |
| Белки | 31.4 g | 17.5 |
| Углеводы | 6.9 g | 3.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 28.8 g | 16.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Перцы (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Теплый Салат с Цыпленком и Киноа
417 ккал на порцию
Сырники
418 ккал на порцию
Сэндвич с Цыплёнком
419 ккал на порцию
Салат с Красной Рыбой и Мини-Картофелем
409 ккал на порцию
Цезарь с Цыплёнком
426 ккал на порцию
Салат с Баклажаном и Сладким Чили
402 ккал на порцию
Все позиции Перцы (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.