TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-so-shpinatom-fetoy-i-slivkami
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками (Перцы (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 597 kcal, 22.9 g valku ja 39.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 597 kcal | 249 |
| Valgud | 22.9 g | 9.5 |
| Süsivesikud | 36.8 g | 15.4 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 39.8 g | 16.6 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 106 minutit reipat kõndi või 55 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 30% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Перцы (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Лазанья с Болоньезе
587 kcal portsjoni kohta
Profiitroolid
586 kcal portsjoni kohta
Римская Мини-Пицца Маргарита
614 kcal portsjoni kohta
Сицилийский Торт
615 kcal portsjoni kohta
Соус Томатный Болоньезе
620 kcal portsjoni kohta
Равиоли с Цыплёнком Полло
625 kcal portsjoni kohta
Kõik Перцы (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.