TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shakshuka-so-shpinatom-fetoy-i-slivkami
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками
Шакшука со Шпинатом, Фетой и Сливками (Перцы (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 597 kcal, 22.9 g proteiinia ja 39.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 597 kcal | 249 |
| Proteiini | 22.9 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 36.8 g | 15.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 39.8 g | 16.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 106 minuuttia reipasta kävelyä tai 55 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Перцы (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Лазанья с Болоньезе
587 kcal annosta kohti
Tuulihatut
586 kcal annosta kohti
Римская Мини-Пицца Маргарита
614 kcal annosta kohti
Сицилийский Торт
615 kcal annosta kohti
Соус Томатный Болоньезе
620 kcal annosta kohti
Равиоли с Цыплёнком Полло
625 kcal annosta kohti
Kaikki Перцы (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.